Selbsttest: Wie hoch ist Ihr Risiko für einen Eisenmangel?

Ihr Ergebnis

Kein Risiko für Eisenmangel

Glückwunsch! Ihren Angaben zufolge liegt bei Ihnen keiner der Risikofaktoren für Eisenmangel vor. Achten Sie darauf, dass Sie auch weiterhin ausreichend mit Eisen versorgt sind – die besten Eisenlieferanten haben wir hier für Sie zusammengestellt.

Ihr Ergebnis

Leicht erhöhtes Risiko für Eisenmangel

Ihren Angaben zufolge liegt bei Ihnen zwar keiner der klassischen Risikofaktoren für Eisenmangel vor, allerdings könnte Ihre Ernährung auf Dauer problematisch werden. Wenn bei Ihnen tierische Produkte nie oder nur sehr selten auf den Tisch kommen, sollten Sie sich sehr gut über alternative Eisenlieferanten erkundigen und sich darüber informieren, welche Faktoren die Eisenaufnahme auf pflanzlichen Lebensmitteln hemmen und fördern. Moderne Eisenpräparate bieten die Möglichkeit, die Versorgung mit dem lebenswichtigen Spurenelement gezielt zu verbessern. Mehr zum Thema Eisenmangel behandeln erfahren Sie hier.

Ihr Ergebnis

Erhöhtes Risiko für Eisenmangel

Bei Ihnen liegt mindestens ein Risikofaktor für Eisenmangel vor. Möglicherweise fühlen Sie sich bereits häufig ohne ersichtlichen Grund müde und schlapp. Moderne Eisenpräparate bieten die Möglichkeit, die Versorgung mit dem lebenswichtigen Spurenelement gezielt zu verbessern. Mehr zum Thema Eisenmangel behandeln erfahren Sie hier.

Im Zweifelsfall sollten Sie Ihren Eisenstatus ärztlich kontrollieren und sich hinsichtlich der Verbesserung der Eisenzufuhr beraten lassen. Das gilt z. B. vor allem dann, wenn Sie schwanger sind oder an einer Erkrankung wie z. B. Morbus Crohn oder einem Magengeschwür leiden.